子育て記録あれやこれ

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ダイエット開始

こんにちは。ノコです。

 

よくYouTubeやインスタで見かける

「脚痩せ!」とか「お腹の脂肪が落ちる!」みたいな

筋トレ動画って本当に効くんですかね('ω')?

 

久しぶりに体重計に乗ったら見たことない数字が出て

とりあえず一旦降りて。

二度乗り。

 

結果は同じでした( ;∀;)

 

 

産後太りってやつですね。

いや11か月も経っていればもう産後でも何でもない…?

 

とにかく今痩せないと本当にヤバい(゚Д゚;)ということで

筋トレを課すことにしました。

 

ここで宣言です。

 

毎日忘れずやります。

 

甘いものは控えます。

 

目指せ産前の自分。

 

 

そして、

出産を控えた人にこれだけは言いたい。

出産したばかりの人にも同じく言いたい。

 

母乳は痩せるは都市伝説です!!!!

 

たしかに私、食べてるわりには太らなかったんですよね。

これといって動いてもいないのに。

食べる量もめちゃくちゃ増えたのに。

 

そんな生活を続け卒乳が近づいた今

「食べる量が1.5人分の私」と「運動しない私」だけが残り、

見事にデブに。

 

まずは食べる量を減らし(0.7人前くらいに)

YouTubeで見つけた筋トレ動画をやる!

これを続けたいと思います。

 

がんばるぞーーー!!!( `ー´)ノ