こんにちは。ノコです。
よくYouTubeやインスタで見かける
「脚痩せ！」とか「お腹の脂肪が落ちる！」みたいな
筋トレ動画って本当に効くんですかね('ω')？
久しぶりに体重計に乗ったら見たことない数字が出て
とりあえず一旦降りて。
二度乗り。
結果は同じでした( ;∀;)
産後太りってやつですね。
いや11か月も経っていればもう産後でも何でもない…？
とにかく今痩せないと本当にヤバい(ﾟДﾟ;)ということで
筋トレを課すことにしました。
ここで宣言です。
毎日忘れずやります。
甘いものは控えます。
目指せ産前の自分。
そして、
出産を控えた人にこれだけは言いたい。
出産したばかりの人にも同じく言いたい。
母乳は痩せるは都市伝説です！！！！
たしかに私、食べてるわりには太らなかったんですよね。
これといって動いてもいないのに。
食べる量もめちゃくちゃ増えたのに。
そんな生活を続け卒乳が近づいた今
「食べる量が1.5人分の私」と「運動しない私」だけが残り、
見事にデブに。
まずは食べる量を減らし（0.7人前くらいに）
YouTubeで見つけた筋トレ動画をやる！
これを続けたいと思います。
がんばるぞーーー！！！( ｀ー´)ノ
